歯ブラシは定期的に交換していますか？
- 2026/01/20
突然ですが、皆さまは日頃お使いの歯ブラシを定期的に交換されていますか？今回は、歯ブラシの交換時期について簡単にお話をしていきたいと思います。
歯ブラシは歯に付着したプラークと呼ばれる歯垢を取り除くことによってお口の中を清潔に保つためのものです。では、この歯ブラシはどれくらいの間隔で交換することが推奨されているのかというと、約1ヶ月に1回、または毛先が広がってきたときといわれています。
強く磨かないから毛先が開かないという方や 歯ブラシの根本に汚れがないから大丈夫と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、ブラシの毛先のコシが徐々になくなっていくことで歯垢が落としにくくなるだけでなく、細菌が繁殖している歯ブラシを口の中に入れて歯を磨くことになってしまう可能性もあります。毎日使うものだからこそ衛生的に使うことを心がけたいですね。
歯ブラシにはさまざまな種類があります。どの種類やどのタイプがご自身の歯磨きに適しているか、歯磨きについてお悩みがある場合は、歯科医師や歯科衛生士に尋ねてみるとよいでしょう。
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